Nutricionista · CRN-9 25866
Cansada de começar
toda segunda?
Te ensino a sair do ciclo do 8/80 e construir uma relação leve e duradoura com a alimentação. Sem extremismos, com foco no que realmente funciona.
Sobre mim
Prazer, sou Lígia Rezende
Nutricionista há 7 anos, especialista em Nutrição Clínica Funcional e com certificação em antropometria pelo método ISAK.
Nos últimos 3 anos, atuei em uma das clínicas de emagrecimento mais reconhecidas do Brasil, conduzindo centenas de atendimentos com pessoas de diversas regiões do Brasil e mais de 10 países.
Meu propósito é oferecer um atendimento de excelência, fundamentado em embasamento científico sólido, escuta ativa e estratégias nutricionais personalizadas que respeitam sua individualidade.
“Te ver dando o seu melhor me inspira a ser melhor também.”
Agendar consultaComo funciona
Nos meus atendimentos, prezo pela
leveza, estratégia e individualidade
Empatia & escuta ativa
Cada consulta começa com atenção plena à sua história, suas dificuldades e seus objetivos únicos.
Estratégia individualizada
Planos alimentares 100% personalizados, adaptados à sua rotina real, incluindo exceções, saídas e imprevistos.
Evolução contínua
Acompanhamento próximo com ajustes no plano conforme seu corpo e sua rotina respondem ao longo do tempo.
Meus serviços
Tipos de acompanhamento
Trabalho com planos de acompanhamento que garantem um suporte próximo durante todo o processo, e essa frequência gera resultados mais consistentes. Mas se preferir, ofereço também a consulta avulsa.
Consulta Avulsa
- Plano alimentar 100% personalizado
- Análise de exames laboratoriais
- Ebook de receitas
- Aplicativo exclusivo
- Dúvidas para suporte no WhatsApp durante 30 dias, em horário comercial
- Guia de Orientações para fazer medidas
- Avaliação física por IA (Body 3D)
- Questionário de follow-up
- Materiais e ferramentas para auxiliar com as dificuldades
- Ajuste na estratégia da dieta para estimular o metabolismo
Acompanhamento Nutricional
- Plano alimentar 100% personalizado
- Análise de exames laboratoriais
- Ebook de receitas ao longo do acompanhamento
- Aplicativo exclusivo
- Dúvidas para suporte no WhatsApp durante todo o acompanhamento, em horário comercial
- Guia de Orientações para fazer medidas
- Avaliação física por IA (Body 3D)
- Questionários semanais para avaliar sua adaptação com a dieta
- Materiais e ferramentas para auxiliar com as dificuldades
- Ajuste na estratégia da dieta para estimular o metabolismo
Diferenciais
O que você recebe no meu atendimento
Plano 100% personalizado
Desenvolvido com foco no seu objetivo, adaptado à sua rotina, realidade e preferências, incluindo como lidar com saídas e imprevistos.
Aplicativo exclusivo
Plano alimentar, lembretes de refeições e hidratação, receitas práticas e diário alimentar, tudo em um só lugar.
Questionário semanal
Toda semana você responde um check-in rápido para avaliarmos sua adaptação com a dieta e ajustar a rota antes da próxima consulta.
Avaliação física com IA
Para clientes remotos, a avaliação física é feita por IA com o Body 3D, a partir de fotos. Nos atendimentos presenciais, a avaliação é feita normalmente, no consultório.
Ebook de receitas
Acesso a receitas práticas, leves e saborosas para facilitar sua rotina e tornar sua alimentação mais prazerosa e equilibrada.
Ajuste de estratégia
Para estimular seu metabolismo, ao longo do acompanhamento modificamos o plano e traçamos novas estratégias para potencializar seus resultados.
Depoimentos
O que dizem as pacientes
“Depois de anos tentando dietas, a Lígia me mostrou que era possível emagrecer sem sofrimento. Perdi 8kg em 4 meses e aprendi a comer de verdade.”
“A abordagem é completamente diferente de tudo que já fiz. Sem contar caloria, sem culpa. Só equilíbrio e consciência. Recomendo demais!”
“Ela conseguiu encaixar tudo na minha rotina caótica de mãe. Nunca me senti entendida assim por uma profissional de saúde.”
Agende sua consulta
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Conceição dos Ouros, MG
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(11) 96405-1476